Une science, une philosophie et un art de vivre...

La sophrologie en groupe s’adresse à toutes les personnes souhaitant vivre pleinement leur quotidien.

Grâce à la respiration, le relâchement musculaire et les visualisations positives, chaque séance est une invitation à :

• apaiser son stress,
• apprendre à relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales,
• améliorer sa concentration,
• être davantage dans le moment présent,
• se sentir mieux dans son corps,
• améliorer son sommeil.

La sophrologie vise à l'autonomisation de la personne : chacun progresse au fil des séances afin de pouvoir utiliser les techniques dans son quotidien.

Horaires : lundis 18h15-19h15 et 19h30- 20h30

Tarifs : 320 € (tarif étudiant 290 €)